Lasten oikeus liikkumiseen ja terveellisiin elämäntapoihin

Lapsilla ja nuorilla olisi oltava oikeus liikkumiseen ja terveellisiin elämäntapoihin. Fyysinen aktiivisuus tarkoittaa lihasten tahdonalaista, energian kulutusta lisäävää ja yleensä liikkeeseen johtavaa toimintaa. Fyysinen inaktiivisuus tarkoittaa lihasten vähäistä kättöä tai täydellistä käyttämättömyyttä. Sen jatkuessa pitkään saattaa ilmetä monien elinjärjestelmien rakenteiden ja toimintojen huononemista.

Lasten liikuntaharrastukset luovat luonnollisen ja sopivan pohjan myöhemmille aikuisiän liikuntaharrastuksille. Vanhempien pitää huolehtia siitä, että lapsen liikunnallisen rasituksen ja levon suhde on optimaalinen. Siinä on toki huomioitava myös koulutyön kuormittavuus. Tärkeää on, että lapsi saa liikunnasta hyvää mieltä ja oloa. Toki tähän "hyvinvointioikeuteen" kuuluu myös lapsen muut terveelliset elämäntavat, jotka luovat terveellisen elämän ja hyvän työkyvyn perustan.

Meidän työskentelykohteemme oli eräs aktiivinen ja monipuolinen urheiluseura, joka liikuttaa ympäri vuoden satoja lapsia ja nuoria. Osallistuimme seuran kauden päätösseminaariin ja kävimme sen aikana aktiivisia keskusteluja otsikossa mainituista asioista lasten vanhempien kanssa. Samalla rakensimme ammatillisia yhteistyökuvioita järjestötoiminnan kehittämisen näkökulmasta.

Matti Pesola ja Juha Niiranen, Lohjan kampuksen lehtorit